1、第一，突然放很臭的屁，并且持续时间较长，身体没有其他不舒服。这时候不要过于心慌，也不要以为自己得了不好的病。尤其是中老年朋友，并不是说身体一有变化，就是大病上身了，保持良好的心态，清谇镛炀祝醒的态度很重要的。
2、第二，只要不是突然肚子疼，但是放很臭的屁的原因有这么几点：1 吃的食物过多。2 胃着凉。 补朱锚卦3 吃的辛辣食蹒效罩翔物过多。4 肉类鱼类食物吃的过多。 5大便不通畅。 6 吃的太饱。 知道了原因，就可以自己下药了。具体做法如下。
3、一，暂时少吃肉类食品，改吃素菜，青色蔬菜自己可以多吃一些，炒着，拌着吃都是好办法。肉类，鱼类不是不吃，而是很少量的吃。
4、二，不要吃冰镇的食物，也不要吃太多的水果，不能把水果当饭吃，也不能把煮的毛豆之类的当饭吃，可以吃，但是要少吃。
5、三，不要吃死面的食物，比如，这几天暂时不要吃水饺之类的主食，油饼之类的也要尽量不吃，主食就吃馒头，喝稀饭就好了。吃点发面食物，对胃很好的。过了这几天再吃吧。
6、四，多喝白开水，吃饭七分饱。一定不要吃太多，蔬菜发面食物多一些，想办法让自己大便顺畅，控制食物的量对自己的养生很重要，这点我自己也要保持奥。
