1、要懂得“轻重缓急”的工作量 以要事为先，将一天的事务列表，然后用80%的时间先做既紧急又重要的事，其次做重要的事，最后做紧急的芒儒商坑事，尽量把精力集中在能获得最大回报的事情上。没事别插手别人的工作，该谁的事谁干，只要保证自己的工作OK就好。对别人提出的要求懂得适当拒绝，学会放弃;将自己从信息海洋中解脱出来。
2、巧钠犄恧胰妙利用“八个小时的死时间”来工作 回顾一天的事务，以半小时为单位列一个详细的时间表，了解自己一天的时间是如何花掉的，并分析总结哪些时间段被白白浪费，成了莫名溜走的“死时间”。将这些时间用来做一些琐碎的小事，比如打电话、填单据、回复邮件等。工作的时候就是工作，休息的时候就是休息，增加效率，不要把二者弄混。
3、一次只专心做一件事。 工作时，一定要全身心投入，有紧迫感，不要把工作场所当成社交场合。一次专心做一件事，并且用最快的速度完成，之后立刻进入下一项工作，不要许多事情同时处理。这样不但能锻炼几种注意能力，也能养成不被其它事情干扰的习惯。等一旦定型，当你休息的时候，就不会再东想西想了。
4、 4、下班时尽量不要想工作，找出一个小时来做自己喜欢做的事情 每天有1个小时不使用电子设备。无论多忙，也要每天留一些时间给自己。培养一两个兴趣爱好，也可以利用这段时间做一点自己喜欢的事，比如浇花、养鱼、阅读或者思考，放松心灵，储存能量。
5、工作就是工作，娱乐就是娱乐，不可将二者混合在一起使用，其中有一个度，如果越过，那么就会给生活和工作都会带来困惑。工作松弛有度才会觉得快乐!!