1、首先你要确定你的标题形式样式中的等级一样，如果不一样，即使参照后续步骤也是无法成功的
2、双击页眉处进入编辑状态，依次点击文档部件--域 后会弹出一个对话框
3、在弹出的对话框中，单击类别中的下拉小三角选择链接和引用
4、之后选择链接和引用下面的上StyleRef选项，如果想要选择较低级别，根据自己的需要选择标题级别。在这里选择标题1，即一级标题
5、单击确定按钮后，发现页眉上多了一行与一级标题相同的字，将光标放在该处，整行字变灰，证明这是一个域
6、更改你的一级标题试一下，在你改动一级标题的同时页眉也在发生变化证明你成功了，祝你成功
