1、每天多喝水。现在很多人常说的一句话就是“女人都是水做的”，自然皮肤保养离不开水。当你的身体水分供应不足的时候就会出现皮肤干燥，所以每天至少喝够8杯水以上，就能防止皮肤缺水。
2、每个礼拜至少洗2次澡。当你在外面一天到晚奔波的时候都会身体皮肤就会产生污垢，这个时候就需要你通过洗澡来保持皮肤的清洁。但是洗澡的时候不能用过热的水，也不能天天洗澡，当然夏天例外。天天洗澡的话不要每次都用清洁用品。用的多的话皮肤表皮的保护膜会被我们不小心损坏掉。
3、每个礼拜去除角质一次。当你的皮肤长时间没有去角质的情况下，污垢就会累积，当凭洗澡是很难去除的。所以要每个礼拜定期给身体去角质，让肌肤更叫干净白皙。
4、洗脸是正确使用毛巾。要准备一条干净的毛巾，最好的棉材质的。不要去使用一条普通的毛巾，也不要混合着使用，这样会感染其他的细菌。洗脸时轻轻拍打脸部，然后擦干就行。
5、保证充足的睡眠。当你处于睡眠状态的时候，你的身体能量会转变成清洁的功能，这个时间段也是皮肤休息的最好时间段，所以保证充足的睡眠有利于皮肤的水分吸收。
6、养成合理的饮食习惯。大家都知道如果你的饮食味道偏重，过辣或者过咸，皮肤都会有所反应，甚至过敏，长痘痘等症状，所以合理的饮食，才是保证皮肤质量的关键所在。
