1、众所周知，网球运动是高级运动，在欧美等国，始流行于贵族阶层。在中国，目前较流行于江浙地区。网球运动是一种运动量非常大的运动，所以对于打网球的爱好者来说，体能是首要衡量标准。下面小编说一下，打网球前的一些热身准备。1.首先，比赛前切记不可以运动量过大而让自己疲惫不堪，这是禁忌
2、你需要在比赛前尽量想尽办法地让自己保持在一个良好的状态中，保持一个愉悦的心情，情绪对于一个运动运来说，是非常关键的，会影响到一个人在比赛中的发挥。
3、你需要做一些热身运动，原地起跳也好，拉伸也好，目的就是要让身体活动开，热身时，以身上微微发热，出点汗为宜，切记不可运动太大，导致疲惫。
4、赛前，还需要检查自己身体上的各个情况，如膝盖、手腕、大腿等等，要确保身体上没有任何的伤。同时，别忘了检查自己的球拍情况，是否有拍线不够紧绷、或者脱落等等情况，以及球拍的表面损伤情况。5.准备比赛相关用品，如：备用球拍、水壶、眼镜、毛巾等6.赛前，需了解对手详细情况，切勿急躁、自信自大。
