1、牛腩切块加黑胡椒油盐腌制半小时
2、西兰花萝卜焯水3分钟
3、蔬菜加入黑胡椒油盐腌制半小时
4、萝卜玉米牛肉蒜迷迭香空气炸锅180度10分钟
5、翻面180度10分钟
6、加入西兰花圣女果再烤10分钟中途翻面
