1、西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。
2、浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。
3、将西兰花焯熟。
4、过凉。
5、过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油。
6、锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即
1、西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。
2、浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。
3、将西兰花焯熟。
4、过凉。
5、过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油。
6、锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即