1、首先，我们来看看醋治疗脚气的原理：环境酸碱度对致病真菌的生长影响非常大，一般真菌喜好中性偏碱的环境，酸性环境则会抑制真菌的生长。汗液刚排出时呈酸性（PH4.5-PH5.5）如果持续大量出汗则呈中性，如汗液未能及时从皮肤表面清除，汗液中的尿素分解会产生氨，从而使皮肤表面呈中性或碱性，这种条件下真菌的繁殖是最快的。通过以上描述我们可以知道，酸性环境真菌是不容易生长的，醋中的主要成分为醋酸，化学式CH3COOH，是酸性的，当用醋泡脚的时候，脚部环境就会由碱性转成酸性，这样就改变了脚部真菌的生长环境，抑制了真菌生长，从而达到治疗的目的。从理论上说，使用任何酸性的物质，如盐酸、硫酸等都会起到类似的抑制真菌生长的作用，但为什么不使用盐酸、硫酸呢？答案是显而易见的，盐酸和硫酸有毒，而且会腐蚀皮肤，当然不能使用了。醋是常用的食物调料，既然能吃，自然用来泡脚也没什么问题。好了，那么如何用醋治疗脚气？
2、准备好30瓶食用白醋价格越便宜越好，反正是用来泡脚的，所以质量不用那么好，连续泡15天
3、每2瓶泡一次脚以两瓶醋的份量为单位，不加白水，直接烧开泡脚，当然会很烫的，烫的时候就用气泡，等不伟讹略氖烫了再把脚伸进水里，这个忧腐刖盂醋气的作用比醋水的效果要好，所以要尽量利用醋气来泡脚，时间以30分钟左右上面的这种方法泡脚对脚的刺激太大了，如果你觉得刺激太大，就用下面的方法
4、将醋倒少许在桶里，然后再倒开水慢慢的泡，这样浓度就小很多，不过效果要差些
5、最重要的是要持之以恒两天打鱼，三天晒网，这样的效果是很差的，最少要坚持半个月
6、有条件的话，还可以加点茶叶茶叶可以消除疲劳，并能减少脚臭
7、要讲究脚的卫生勤换鞋袜，勤洗脚，保持脚部的干燥和清洁
