1、首先要找到自己经常不自信的原因，是因为能力不足，性格使然还是其他原因，可以有意识的回顾一下自己通常在哪些场合情景下自信，哪些情景下不自信，通过分析就能够找到自己不自信的原因。
2、找到原因后就要分析原因，比如说自己表现出不自信是在行业的会议上，那么大多数情况下不自信的原因还是对自己的能力有质疑，那么就要努力提升自己的能力，这样让自己的心理更有底气，自然就会让整邗锒凳审个人显得自信起来。
3、还有些人即使已经是行业大咖了，说起话来依然是不自信，这就是性格和经历的原因，尤其是面对公众发言的时候总是有紧张感和不自信，这就需要克服自身的恐惧，多加练习，就能够改善这个问题。
4、很多时候外表也是让人不自信的原因，很多人由于自己的间恒溪痞容颜不够好看，身材太胖，身高太矮等等诸多原因，觉得自卑，自然也就自傻疑煜阖信不起来，这里就要树立自身的信心，将自己打理得干净清爽即可，也可以通过化妆等方式让自己觉得自己更漂亮更自信一些。
5、着装和配饰也会影响一个人的自信心，所以要多学习一些着装打扮的知识，让自己的衣着更得体，增加自己的自信心。
6、无论是哪种增加自信的方法，都需要本质上让自己做出改变，让自己有自信，这是需要加强自己的信念的，可以每天起床或者睡觉时，都对着镜子激励自己一下，很有效果。
