1、如果是初、高中生，建议6：00起床，洗奈妻直嘭漱，吃饭半小时，学习1h英语，回顾昨天的知识，预习一下今天需要学习的内容1h，然后去上课，中午吃饭午休，复习上午学习，下午上课，晚上复习下午所学。
2、大学学生时间比较宽裕，建议根据自身情况合理列出计划表，比如几点起床，晨读，可以规划一个月内要达到的目标，每10d检验一下是否达到一定的效果，注意每天不间断的做好每一件要求。
3、年轻的上班族，刚出来工作，觉得可以放飞自己，殊不知这是赚钱的最好时机，要利用好可能赚钱的最好时间，可以兼职什么的，这样才能让自己在婚姻生活中利于不败之地。
4、正规的上班族，一般工作时间为8h，觉得自己社会技能不足的可以学习社会技能，觉得需要抓紧赚取的，就利用下班时间好好做副业，比如去做小时工，去写文章，写故事等，前期坚持做好一两件事情，后期慢慢增加。
5、自由职业者，在做了直播、抖音、微信公众号的业余时间，也要不断学习，可以多做几个副业，毕竟要用钱的地方很多。
6、如果是体力劳动者，则在休息之余，则更要通过网络、书刊、报纸、杂志等学习新的知识，利用后续发展。
