1、 一是做人当自强。每个人，都必须学会对自己的人生负起责任。人有的时候学会自我虐待，不然的话，让别人虐待你，将会更惨。道理很简单，人人都会说，不过，这需要你的真正付出。
2、 二是好生活都是逼出来的。你要明白你不逼自己一把，你永远不知道自己的极限是在那里，做事就如长跑，五公里，十公里很远，不过，如果你逼自己一下，或许，就坚持下来了。
3、 三是自虐就是不断的挑战自己的极限，使得自己站的比别人高，看的比别人远，你才能不被别人虐待。让别人仰望你的时候，或许，你已经自虐成功了。
4、 四是每个人心中都有一个梦想，不过，梦想的实现必定带来身体上的痛苦和灵魂的挣扎。自虐成为必然，只要你想实现心中的梦想，就需要自我加压。
5、 五是乘年轻的时候，请好好自虐一下自己。是的，生命是短暂的，时光是宝贵的，我们不妨，制订一个计划，不要把时间浪费在无聊的人或者事情上，静静的在自虐中享受快感。
