1、Windows 10停止获取预览体验内容的设置方法步骤：进入 Windows设置，点击【更新和安全】；
2、在更新和安全设置窗口中，我们点击窗口左侧的【Windows预览体验计划】；
3、在 Windows预览体验计划窗口中，我们点击：停止获取 Insider Preview 内部版本；
4、此时打开一个内停止获取预览体验内容的窗口，这里有三种停止获取预览体验内容的方法：①迁移到风险更小且频率更低的计划 - 更改为较慢的节奏以便降低风险并且每月更新。② 暂时暂停更新 - 我们将在设定的天数中停止向你发送内容。③ 在下一个 Windows 发行版本上市前，一直向我提供内部版本下个发行发行版本上市后，你将不会再获得任何更新。
5、我们点击：迁移到风险更小且频率更低的计划 - 更改为较慢的节奏以便降低风险并且每月更新。即为将接收更新预览版本的【快】转变为【慢】；
6、点击：暂时暂停更新 - 我们将在设定的天数中停止向你发送内容。在打开的暂停更新窗口中，可以设置暂停更新的天数，最多可以暂停更新的天数为 7天；
7、与 Windows更新窗口中的暂停更新 7天等同。
8、我们点击：在下一个 Windows 发行版本上市前，一直向我提供内部版本下个发行发行版本上市后，你将不会再获得任何更新。在是否准备停止获取会员版本？对话框中，点击：确定。
9、我们点击确定以后，回到 Windows预览体验计划窗口中，可以看到：你选择为该 Windows 版本获取速度较慢但稳定的内部版本。在下一个版本发布之前你会继续获取较慢的版本，但选择【修复我】之后便可开始获取更快的版本。Fix the problem(修复我)
10、Windows 10恢复获取预览体验内容的设置方法在停止Windows 10获取预览体验内容的窗口中，我们点击：Fix the problem(修复我)；
11、此时打开一个开始更快的获取预览版的对话框，我们点击：确认；
12、在 Windows预览体验计划窗口中，已显示：你已准备好获取 Insider Preview 内部版本。Windows的积极开发慢
13、也可以更改为：Windows的积极开发快
14、以上即：Windows10停止/恢复获取预览体验内容的设置方法，供参考。