1、首先第一天到兴蹄妫末铛宁的话，一定先去城区内尝一下兴宁的酿豆腐、酿黄板、酿苦瓜、盐焗鸡、鸡炒黄酒、梅菜扣肉、倥曦较昨掩面、黄酒炒田螺这几道兴宁特有的菜。白天早上先去熙和湾旅游产业园（收费风景区）游玩，下午的时候回来城区到兴民中学观看兴宁学宫（明朝建成），之后可以在城内随便逛逛，文化广场、宁江河、明星公园、文峰塔都是好去处，到晚上的时候，驱车30分钟左右到达叶南温泉旅游度假区享受兴宁独有的温泉。
2、第二天的时候，驱车一个小时左右到达罗浮渡田河旅游度假区游玩，下午去罗岗龙母嶂山游玩，该处不建议驱车前去，因地势陡峭，地形复杂，最好让当地人用摩托车带领前行。
3、第三天的时候，可以早上去观看何子渊故居，感受伟人风采，下午去和山岩旅游渡假区游玩。
4、第四天的时候，经过短暂的休整，驱车40分钟左右去罗岗白鹤仙师游玩，这里是道教之地，常年香火凫鹭溘情鼎盛。如果是农历的二、五、八的日子，剧安颌儿如农历初二、十二这些日子，还可以到罗岗镇上感受圩镇赶集文化。下午就到合水水库游玩。
5、第五天的时候。早上去黄蜂窝茶山旅游区游玩，感受茶的制作，尤其是兴宁单从茶的文化。下午去神光山游玩，山上也有黄酒炒田螺、艾草煮鸡蛋等小吃。
6、最后一天的时候，玩累了，那就去看看宁新的罗氏东升围围龙屋，感受客家人的围龙屋文化。时间充裕的话，再去新陂的将军府。没有多少时间的话，直接去永和镇的鸡鸣山游玩。至此，兴宁的旅游景点就基本游玩了。
