超级简单的营养南瓜粥

时间:2024-10-12 00:34:50

1、把南瓜表面洗干净,2个人一顿可以吃半个。把南瓜瓤挖掉。

超级简单的营养南瓜粥
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2、放入蒸锅,大火蒸16分钟。

超级简单的营养南瓜粥
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3、晾一会~再去皮(蒸后去皮比较容易,我懒,直接用勺子挖)切块、加水放入打汁机~

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4、可以吃咯~我个人什么都不加,也不再煮~口感很好的

超级简单的营养南瓜粥
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