1、把南瓜表面洗干净,2个人一顿可以吃半个。把南瓜瓤挖掉。
2、放入蒸锅,大火蒸16分钟。
3、晾一会~再去皮(蒸后去皮比较容易,我懒,直接用勺子挖)切块、加水放入打汁机~
4、可以吃咯~我个人什么都不加,也不再煮~口感很好的