1、莴苣叶子切成小段、营养肠切成薄片、虾皮洗净沥水。
2、鸡蛋打到碗里,搅拌均匀;准备好一汤勺面粉。
3、炒锅烧干,放入少量的食用油,倒入面粉,用小火慢慢炒一会;然后倒入冷水(冷水要慢慢的倒,并且一边倒一边搅拌)。
4、等锅烧开之后,倒入虾皮煮沸。
5、放入营养肠片煮开后,加盐调味,再放入莴苣叶段,搅拌一下。
6、把打散的蛋液均匀的倒入锅中,等待蛋液凝固之后,关火,放入鸡粉和香油搅拌即可。
1、莴苣叶子切成小段、营养肠切成薄片、虾皮洗净沥水。
2、鸡蛋打到碗里,搅拌均匀;准备好一汤勺面粉。
3、炒锅烧干,放入少量的食用油,倒入面粉,用小火慢慢炒一会;然后倒入冷水(冷水要慢慢的倒,并且一边倒一边搅拌)。
4、等锅烧开之后,倒入虾皮煮沸。
5、放入营养肠片煮开后,加盐调味,再放入莴苣叶段,搅拌一下。
6、把打散的蛋液均匀的倒入锅中,等待蛋液凝固之后,关火,放入鸡粉和香油搅拌即可。