1、器具：微波炉是公认就不说了，有些人认为不用微波炉就一定要高压锅，其实炒锅就可以了！平底不平底都可以。所以谁都能在家做。 如果你是用微波炉，好了，问题来了，用什么容器呢？首先我自己犯了常识性错误，拿塑料的微波炉专用碗，就直接废了。用玻璃碗是没问题，但是要很大的碗实在太贵。后来我查询了一下，知道用牛皮纸袋是没问题，而且无毒环保。强大的是麦当劳给的纸袋就正好符合。不过我试验了下，用袋子最好是爆无糖无油版，否则爆个几次还是会出问题。方法很简单，丢进，高火转一会儿，听到噼里啪啦后，声音减弱，减少了就可以了。 下面重点说一下炒锅版，炒锅比微波炉可控制的细节更多，爆开率也高，更实用，也让你更能体会各材料的用处。先引一段爆米花实验的资料。
2、方法：下面说说我的体会： 无糖无油健康版：做法超简撮劝丛食单，抓一把玉米丢进锅里，开中小火，盖锅盖，等，听到第一声爆开后，改小火（有把握有经验了不观鲼视防改也行）拿锅子随意摇晃，自己拿捏，不用使劲去摇甚至不摇也行（全看经验吧，考虑到女生力气小，我是男生无所谓），目的是使受热均匀，不糊底。当锅里响声几乎没了，就OK了，一把就能爆一锅子了。这是完全低热量高纤健康版本。缺点是趁热吃还凑活，不够脆，易吸潮，且无味，不过拿来无聊塞嘴巴是OK了，热量几乎忽略了。而且完成时间很短，成功率和爆开率高，易上手。最近看淘宝上在卖那种爆米花机，号称无糖无油很健康，其实是因为加糖加油对机器要求高了，那种两三百的就只能做无糖无油的。其实你自己拿个炒锅就能搞定了！ 但是味道毕竟不够。下面是重点了，我试验了N久主要就在这一环节。加糖，加油，或糖油都加。 我试了蜂蜜，白棉糖，白砂糖，植物油，黄油。感觉用什么影响不大，关键是方法。 一般网上的方子，都是教你先把油糖低火化成液体，然后放玉米上去翻炒均匀，再开始爆。但这个方法还是有很大难度，火力稍一没把握就容易焦糊，弄得锅子很脏，成品焦糊，暴开率降低，且爆的时间相对要久些。