1、【一】痛经怎么办快速缓解方法一、止痛药，如果痛得影响生活还是快点吃止痛药吧二、按压 合谷穴，穴位位置在手背三、按压太冲穴，穴位位置在 脚背处脚大拇指位置四、腹部放一个热水袋，然后在耳朵里塞上酒精棉花 可以把二、三、四、全面一起做缓解痛经的效果会奇好哦。
2、【二】痛经怎么办快速缓解食疗方法 1.气虚血弱型，准备材料：当归50克，羊肉500克，黄芪30克吃肉脱度素檗喝汤。 2.肝肾亏损型，准备材料：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤 3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。痛经都与寒有关，但李芪觉得其实痛经原因很多的，有寒有热，有气滞有血瘀，那痛经怎么根冶调理呢？分享个很管用的根冶调理小方法
3、准备材料：芙神花60g，首先弄热水袋热敷小腹，如果没有热水袋子，也可以用热毛巾先热敷小腹20分钟，然后用芙神花60g的放小腹穴位上面哈，气海穴、中极、归来穴，经前敷也可以预防疼痛，来经时敷可以快速缓解止疼，月经完毕后连敷四十五日，许多人后期疼感会消失哈。
4、日常生活注意事项：1、多锻炼，适当走动，不要久坐不动哈2、少碰生冷的东西，这样对身体不好，多吃热汤热饮类3、大部分痛经都可能根冶调好，关键要做好饮食调养和对证后的生活调养。
