上篮技巧——篮球教学

1、三步上篮，上篮中所有技巧都要遵循的原则。运球过程中，停球的瞬间迈出一步。两步。跳起上篮。

3、三步变速。第一步快些、第二步慢些。或相反。

5、转身上篮。停球瞬间转身360°上篮，其实和三步上篮的步数一样，可以寻思错出一个身位。