南京的夏天又来啦，春天几乎就是短短的2、3个星期，然后大太阳又开始了。对待夏季强烈的阳光，小编还是能保留自己白白的皮肤哦，很开心呢！基本上的防晒措施都做了，除非防晒霜，小编比较懒只有特别晒的时候才会涂防晒霜哒。好啦，来分享下小编夏季出行的防晒措施吧~
第一，使用遮阳伞
1、选择轻便体积小的遮阳伞。只有轻便易带在包里的遮阳伞你才会时时刻刻使用，要知道防晒不是说你晒不到太阳就防晒的，只要你外出出行了，即使是路过一大片树荫，也是可以继续打伞的哦，所以一把轻便的遮阳伞你值得拥有！
2、选择深色黑底的遮阳伞。很多人不知道遮阳伞应该选择怎样的颜色的，小编来告诉大家一定要选择深色黑底的遮阳伞钇槿日杲哦，市场上也有很多遮阳伞是银色底的，小编不太建议购买，虽然在太阳下，银色底的比黑底的温度要低一点，但是黑底起到的防晒作用要大于银色底的哦。
第二，穿防晒服防晒衣
1、防晒衣选择质地轻薄的颜色较深的防晒衣如果质地不轻薄的话真的是非常热的，而且如果不透气就更不舒服了，所以防晒衣一定要选择质地轻薄的，颜色上一般大多数人会选择颜色比较淡比较亮的颜色，小编建议是颜色较深的哦，比如紫色。
2、漏洞的空调衫起不到防晒的效果网上的空调衫也会命名为防晒衣，大家一定要仔细甄别啊，空调衫和防晒服不是一样的哦，另外空调衫为了舒适，一般都会选择有漏洞的款，但是漏洞的空调衫是起不到防晒效果大家要注意了哦！
3、穿防晒服的同时可以撑遮阳伞大家不要想着穿防晒服就可以直接出门了哦，肯定不是啦，如果你想着要防晒，那肯定是防晒的工具运用的越多防晒的效果越好啊，所以不要害怕麻烦哦，只要你不怕麻烦，防晒肯定是有效果的啊。
第三，涂抹防晒霜防晒油等
1、选择合适防晒值的防晒霜防晒油防晒值就是所说的防晒霜上的spf数值，你可以去专柜检测或者说直接选定中偏高的防晒霜就可以了。另外一个就是防晒霜的种类，有水润的有比较油的，看个人喜好了哦。
2、出行前30分钟到40分钟要涂抹均匀防晒霜不是涂抹上去就能起到防晒作用的，还是需要在出门钱提前30到40分钟涂抹的哦，涂抹的时候要均匀，不要太厚重也不要太薄，相信大家都是知道的哦~
3、出行中有汗水擦拭后再进行涂抹一次出行的过程中如果出汗什么的导致你用纸巾或者毛巾擦的过程中擦掉的话，需要及时再进行涂抹一次哦，这样防晒的效果才能起到作用。不是说涂抹过防晒霜就能一直防晒的哦，防晒霜也是有时效性的啊！
4、出行结束后要将防晒霜或藤舔趾贶者彩妆卸干净回到家后，和化妆一样，你需要将防晒霜卸干净，这个是必须要做的操作步骤哦，不能回来之后不卸掉，然后等晚上洗澡才卸，那样对皮肤也不好的哦。卸妆吹涡皋陕用的水最好是温水啦，不要用凉水哦，那样皮肤是真的黑了。
第四，吃含维生素C比较多的水果
1、适量水果贯穿你的早中晚餐水果不是让你多吃，毕竟水果里的热量也是有的，特别是糖分也比较多，所以你吃的水果一定是贯穿你的早中晚餐的，合理饮食，合理摄入维生素才是高招哦！最好是能配合热量表一起哦！
2、水果不能当饭吃，还得补充其他的营养防晒的同时水果是肯定不能当饭吃的哦，正常的饮食还是继续要的哦，补充的营养当然也不能少，比如肉类、蛋白质类、豆制品类，这些对于防晒也是有效果的哦！
第五，注意生活中的细节
1、如果要化妆，在隔离之后涂抹防晒霜如果在夏季你需要化妆的话，那肯定是在喷完精华水、涂完乳液和隔离之后，涂上防晒霜，注意发际线、T字区和下巴，这3个地方也是要涂到的哦，这样就可以了哦，不过小编不是太建议夏季化妆啦。
2、无论洗脸还是卸妆用的水要溫较烫和小编在第三步里面说到的卸妆，夏天洗脸，用的水一定是温度适中较烫的水，这样才比较适合你刚从外面到屋子里的温度，用凉水洗脸的话肯定是会有颜色沉淀的现象的，大家要注意了哦，不能贪图方便舒服就用凉水哦。
3、白天注意防晒，晚上注意保养皮肤还有个细节就是白天你注意防晒了，晚上你就得注意保养你的皮肤咯，如果脸上有晒伤或者是身体上有晒伤的，一定要及时处理，不能等时间长了再处理哦。另外脸部和身体的润肤乳精华素什么的，该用的还是得用哦，一个礼拜做4次面膜也是可以的嘛。
