如何提高你的性战斗力

时间:2024-10-16 05:45:40

1、首先你要明白,一般来说,男女性爱过程是指从相拥、抚摸、亲吻开始,直到男方射精结束,这个过程短则几分向煎疗哓钟,长则可达数小时。但实质性性交,是指双方性器官充分接触,阴茎在阴道内摩擦、抽动直至射精,而这一过程短则数十秒,长则几十分钟。有如此大的反差,是因为每对夫妇的个体差异极为悬殊。有调查发现,健康男性一次性交的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示:有76%的男性,2分钟内即射精,25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次性交中,能持续30分钟以上。其实一次性交时间的长短并不十分重要,重要的是双方能得到性的满足,这就是完美的性生活。所以不要盲目的追求增加时间,,这也是有科学依据的!!

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2、那么对于性交多长时间是正常的有了一定的了骈禄笫杳解,那我们就可以通过以下几个方面来增强自己的性能力了!!首先,你要适当的增重,如果你偏瘦的话!这樱厮吞簌些方法我就不一一赘述,你在百度上搜索一下就可以知道好多增重的方法!

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3、有了一定的体质之后,我们可以通过锻炼身体,在提升自己的身体素质,自己定制适合自己的锻炼计划,因为每个人的体质不一样,你可以搜索一下锻炼的演示或者参考,制定计划锻炼,一定要坚持下去!!

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4、除了锻炼身体外,在同时也可以进行食补,当然也不要过量食用,凡事要有个度嘛!

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5、其次,还能通过锻炼阴茎来提高,自己的耐力,自己可以在网上搜索,有很多这样的锻炼方法!!

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6、另外,好的心情也是非常重要的,不要有心里负担,两个人享受就好了!!!

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