一个女孩如何内外兼修

时间:2024-10-17 10:02:43

1、头发。一个发型的好坏可以影响人们对你的第一印象,可以分场合,梳理不同的发型来突出你想要展示的形象。除了发型,发质也很重要。光滑柔亮永远比粗糙暗淡更有看头。定期清洗头发,轻轻地用毛巾擦干,让它尽可能自然风干,以保持头发的健康和活力。

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3、运动。找到一种出汗的方式,每周流汗至少3到5次,每次30分钟。参加舞蹈课;慢跑或骑自行车;参加远足俱乐部;打网球、足球或篮球;绕着街区走几圈。运动不仅能改善你的健康,而且可以改变你对生活的态度。运动也是幸福的秘诀,快乐会让你更有魅力。

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5、穿干净的衣服。服装要干净整洁,及时清洗,不要失去他们的形状,甚至可以选择一些可以修饰自己体型的服装,比如泡泡袖的衣服可以修饰肉肉的手臂等。

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7、穿实用鞋。高跟鞋应该留到特殊场合穿;低跟鞋是坚固和舒适的,适合大多数的场合;还有可爱的运动鞋,漂亮的皮革花边鞋等。

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9、信心。即使你感觉沮丧,也要充满自信地行动。你不必假装你是什么,但不要向世界宣布你很沮丧,镇静再镇定。

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11、正直。不要做你以后会后悔的事,否则你会失去自我。诚实和道德,最重要的是有骨气!为正义挺身而出。如果有人把你放下,做你自己的骑士,穿着闪亮的盔甲,没有人有权对你无礼。不要害怕,站出来。

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13、设定目标。从一个或两个目标开始,一旦你取得了进展,就再多做几次。养成一个习惯,知道自己想要什么并得到它。为每一个目标准备一个序,写下你为什么要这样做,你将如何做到这一点,以及你什么时候完成它。

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15、教育自己。虽然传统教育应该放在第一位,但要记住,生活中充满了学习经验;你可以从任何一个地方学习新的东西,每一个人,每一件事,每一样物品,都有各自的特点和规律,你可以从中挖掘出很多你从未知道的东西,善于观察,善于提问。身边总带着一本书,用美好的事物和伟大的思想来充实你的心灵。

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17、加倍努力去认识你世界里的人。学会通过与他人交谈来发现他人,而不仅仅是你自己。你越了解别人,你就越能了解自己。

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