1、将韭菜摘净,洗净,控水,萝卜(白萝卜,青头萝卜都可以)洗净,个别地方的皮去掉,好皮可以保留,萝卜皮很有营养价值。
2、萝卜擦丝,注意动作幅度不要太大,以防伤手,擦完丝后,可以用刀剁得更碎些。然后用两只手捧在手里攥出一部分水分,这时的萝卜会成一个个团子模样。放入调馅盆里。
3、韭菜放到案板上,开始切碎,注意连着切,当然不能伤着手,切完把长点的韭菜挑挑,再切碎。
4、将韭菜也放入调馅盆里,可以用筷子先搅拌搅拌。
5、将事先调制好的肉馅放入,撒上盐,放入油,加姜末。
6、可以用2双筷子搅拌,基本均匀后放置一旁,可以去揉面了,但是馅子先不能用。
7、7分钟以后,再搅拌馅子,你会发现,刚才的馅子会变得低洼了,这是盐起作用了。这样拌出的馅子,包到最后也不出水,韭菜萝卜互相包容了。