1、首先把芥蓝叶摘下来,然后用刀把芥蓝梗皮削掉,再把芥蓝梗切成薄片。

2、鱼头清洗干净,然后斩成一块块。

3、姜丝、香葱准备好。


6、煎至两面微黄色,然后撒姜丝进去,再加2碗水。

7、芥蓝梗回锅,盖上盖子大火煮沸转小火炖。

8、炖到鱼汤变成奶白色,然后打开加入香葱,再滚10几秒左右就可以出锅了。


1、首先把芥蓝叶摘下来,然后用刀把芥蓝梗皮削掉,再把芥蓝梗切成薄片。
2、鱼头清洗干净,然后斩成一块块。
3、姜丝、香葱准备好。
6、煎至两面微黄色,然后撒姜丝进去,再加2碗水。
7、芥蓝梗回锅,盖上盖子大火煮沸转小火炖。
8、炖到鱼汤变成奶白色,然后打开加入香葱,再滚10几秒左右就可以出锅了。