1、先调个料汁,白醋和蜂蜜1:1搅和均匀,放置备用,让其充分融合。
2、准备食材清洗干净,控干水分。
3、口蘑香菇切成片
4、红萝卜切菱形块
5、锅里烧开水,下入蘑菇煮沸1分钟,再放入红萝卜片,10秒即可出锅。出锅后洗个凉水澡。
6、小乳瓜切菱形块
7、生菜撕碎
8、所有蔬菜混合在一起。
9、浇上料汁,用手抓拌均匀即可食用。
10、低脂蔬菜沙拉成品图
1、先调个料汁,白醋和蜂蜜1:1搅和均匀,放置备用,让其充分融合。
2、准备食材清洗干净,控干水分。
3、口蘑香菇切成片
4、红萝卜切菱形块
5、锅里烧开水,下入蘑菇煮沸1分钟,再放入红萝卜片,10秒即可出锅。出锅后洗个凉水澡。
6、小乳瓜切菱形块
7、生菜撕碎
8、所有蔬菜混合在一起。
9、浇上料汁,用手抓拌均匀即可食用。
10、低脂蔬菜沙拉成品图