1、一、水果蔬菜吃得少水果和蔬菜富含多种人体所需的维生素和微量元素，经常不吃水果和蔬菜会导致身体缺乏营养，免疫力下降，增加肠胃疾病的几率。
2、二、不喜欢动生命在于运动，经常运动可以促进血液循环，增强体质提高身体免疫力，久坐不动会不利于身体新陈代谢，会导致肥胖、免疫力下降、血压高等问题。
3、三、喝太热的水热开水有利于身体健康，但喝水太急或者喝太热的水容易烫伤口腔和食道黏膜，经常损失食道黏膜一定程度上会引发癌变，所以喝水要注意温度。
4、四、长时间不排便长时间不排便，会导致肠道和体内的身体有害物质无法正常排除，体内的毒素积存太多，会造成肠道和皮肤问题，甚至会引发癌变。
5、五、经常熬夜经常熬夜不睡觉会导致身体免疫力下降，肝脏无法正常排毒，加重肝脏负担，经常熬夜除了对身体伤害极大，还会引发抑郁症等精神疾病。
6、六、消极的心态消极的心态会影响人的精神状态，导致工作生活效率降低，还会造成身体免疫力下降，使得身体对疾病的抵御能力降低，容易导致身体出现各种问题。
