1、当暖宝宝受热后，里面的铁粉和水会发生化学反应，产生氧化热，从而达到保暖的效果。但是，如果暖宝宝在使用或储存过程中发生膨胀，可能会对人身体造成危害，需要及时处理。
2、如果暖宝宝发生了膨胀，应该立即停止使用。首先将膨胀的暖宝宝放在一个安全的地方，不要触摸它，因为它表面可能已经变得非常热。然后将它放在通风良好的地方，让它自然冷却，不要将它浸入水中或强制压缩，以免发生危险。
3、处理完毕后，应该将暖宝宝放在塑料袋中密封起来，并丢弃到垃圾桶里。不要将它扔在自然环境中，也不要尝试重新使用它，以免造成伤害。
4、平时，为了避免暖宝宝发生膨胀，应该注意以下几点：1.不要挤压或捏扁暖宝宝，以免损坏其密封性。2.不要让暖宝宝接触水或液体，以免引起化学反应。3.不要把暖宝宝放在高温环境中，以免加速化学反应。4.不要将暖宝宝过度加热，按照说明书的要求使用。