1、早晨刷牙时，可以用牙刷顺便刷一刷舌头，可以去除舌苔上的细菌。
3、中药调理：舌苔过厚一般是时体内胃火旺盛或湿气过重导致，可以服中药对症调理！
5、健康清淡饮食：多喝水，多食蔬菜和水果，少吃辛辣味厚的食物！
