精油如何使用

1、把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中。

2、均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在脸部上。

3、用手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内。

4、重复以上步骤5-10次。

5、身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油。

6、冷敷有缓解、镇定、安抚，缓解痛症等功效。

7、热敷有助于促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透作用。