1、每天早上孩子睁眼第一件事我就是给孩子捏脊（已经坚持两年多了），捏脊主要是给孩子补脾胃，现在孩子的丸貊呀稆脾胃普遍比较差，所以第一件事捏虔髡泻蚵脊，刚开始可能孩子会疼，一边跟孩子聊天或者给孩子讲故事，讲笑话，一边给孩子做，这样孩子会不动让捏。捏脊从下而上捏，刚开始不用太用力，我一般给孩子捏六七下。
2、现在是秋季，可以结合给孩子按揉大椎穴和轻叩肺俞穴。具体操作：1、让孩子保持坐姿，妈妈用手掌按揉孩子的大椎穴20-30下。2、孩子俯卧姿势，妈妈用空拳轻叩孩子背部的肺俞穴50-100下。我一般情况是再给孩子捏脊的时候会用手上下搓孩子的背，搓得微微发热开始给孩子捏脊。
3、在现在秋季或者孩子鼻塞的时候可以给孩子按揉迎香穴，都会减轻孩子鼻子不舒服的情况，具体操作，让孩子仰卧姿势，妈妈用两拇指的外侧沿孩子的鼻梁、鼻翼两侧上下来回摩动30-60下。妈妈再用指端按揉宝宝鼻翼两侧迎香穴20-30下。我家孩子不让动他的脸，我给他按摩几次都不成功
4、最后一个就是䐺中穴，具体操作，孩子仰卧姿势，妈妈用手指指端按揉孩子的䐺中穴50-100个，我们孩子不太配合，我现在就是跟他玩的时候我伸进衣服里给他上下搓搓。
