1、 游戏瘾来的时候，可以尝试着做一些有趣，有意思的事情，如听听音乐，出门跑跑步，看看书，学习等方法来转移对游戏的注意力，通过这些事情丰富自己。
2、 多参加社团活动和集体活动，不断丰富自己的生活，做一些有意义的事情，尽量不要接触有关于游戏的一些事情，避免游戏瘾上来。
3、 试着每天只让自己玩30分钟游戏（游戏时间可以自己定），也可以找自己的朋友或者家人监督自己，严格要求自己，坚决不能超过设定的游戏时间，必须坚持，这样可以避免游戏成瘾。
4、 游戏成瘾，可以多与外界进行沟通，多出门走走，多出门运动，不要常常待在家里，不出去，多与外界交流，你会收获很多，慢慢的你就不会经常想着玩游戏了。
5、 如果实在控制不了自己的游戏瘾，可以找心理咨询师沟通，“打开”自己心理咨询师可以帮助你戒掉网瘾。
