有效瘦腿方法

1、羽毛球运动可以消耗能量，燃烧脂肪，塑造线条

2、跑步，行走注意步子要大。

3、骑自行车可以锻炼腿部肌肉

4、爬楼梯可以锻炼腿部肌肉