1、 1.桂圆蒸蛋 材料:鸡蛋1个,白糖,或冰糖少许,桂圆肉6个 做法: 1)鸡蛋一只,打入小碗中,不用搅散, 2)撒点白糖,有碎冰糖更好,偶是没有啦. 3)水沸后,把小碗放蒸锅里,蒸半熟.有点难度,偶是省略啦. 4)放桂圆肉6个,塞到蛋黄里,再蒸熟.偶是直接先塞好了蒸的. 服法:当点心吃.每天一次.宜长期服用.
2、 2.牛奶冲鸡蛋 材料:牛奶150毫升,鸡蛋1个,红糖适量. 做法: 之一牛奶赶时縻橼直接用超市买的现成的. 1)红糖加少许水,煮溶化了, 2)打入鸡蛋,搅匀煮熟. 3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再冲进牛奶,较好.成品较凉. 之二用奶粉时.不同之处在1),3) 1)煮红糖水时,用150毫升水,煮溶化了 2)打入鸡蛋,搅匀煮熟. 3)等鸡蛋糖水稍微温热时,再放奶粉搅匀.成品温热. 服法:临睡前食.连续10天为一个疗程.
3、 3.小米鸡蛋粥: 材料:小米50克,鸡蛋1只, 做法: 1)小米煮粥. 2)粥成后,打入鸡蛋,稍煮一会.喜欢吃甜点的,可以加糖.也可以吃咸粥. 服法:临睡前,先以热水泡脚,再吃蛋粥.