1、穿着方面！秋季我们为自己以及家人添置一些保暖的衣服，裤子，鞋子等。如羽绒服，棉袄，保暖鞋等！
2、配置方面！提前购买空调。冬季购买会更贵的哦，在现在还不太冷的时候购买会节约很多的哦！如果是北方的朋友们，你们可以购买地暖。相比之下比空调保暖。空调比坂叹蝠咪较适合我们南方用比较合适！还可以购买电考炉！但是这个使用时一定要注意安全，有小孩时一定要保护好小孩，不让其接触！
3、饮食方面！都说东吃萝卜夏吃姜，那么此时我们应该吃一些御寒的食物，以帮助身体抵抗寒气的侵袭！入当归，萝卜等，都应该多吃！常吃炖菜，我们可以用砂锅慢慢煲汤，这样的烫营养更丰富，味道更鲜美！！！
4、身体方面！加强体育运动锻炼！现在越来越多的年轻人忙于工作，忙于交际！但是我们一定不要忘记赓议谑怎锻炼，身体是革命的本钱，多锻炼，身体好！身体好抵抗力自然就好，抵抗力好御寒能力自然就强了！制定一箐煦拧缈套属于自己的锻炼方案！
5、作息时间！早睡早起！还是必须得。虽然早上冷，不愿意起床，但是早上的空气是最好的！一年之计在于春，一天之计在于晨。早上精神了，一天都精神，精神了，也会提高抵御寒冷的能力的哦！
6、心情愉快！都说心情愉快会解决很多烦恼，比如好多疾病都会消除的呢？当然也会抵御一部分的寒冷哦
7、睡觉之前洗个热水澡睡着暖和，可以很快入睡的哦！