1、牛奶对人体有镇静安神作用，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
2、牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
3、牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
4、喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。
5、妈妈的奶水虽然有一定营养价值的，但是那些营养只够宝桡暾瑟丁宝的生长发育所需要，成年人饮用的话，是无法起到很好的营养作用的。另外宝妈们可以将多余的奶水挤出，用保鲜袋保台仵瑕噤存起来，以便自己出门时，宝爸可以进行加热后给宝宝吃。