1、肚条豆芽鱼腥草主料：猪肚条200 克，黄豆芽200 克，鱼腥草200 克。辅料：酱油、醋、白糖、盐、葱末、姜末各适量，味精1 克，花生油5 克，蒜泥15 克。
2、烹饪与服法：将半成品猪肚条洗一下，在沸水中煮熟透；黄豆芽和鱼腥草择洗干净后，在沸水中焯一下，沥干，切成5 厘米长小节，共入盘中，加入所有辅料拌匀，空腹细嚼慢咽服食。每日1 剂。
3、功效：健胃补脾，清热解毒，促胃肠正常蠕动。适用人群：浅表性胃炎、消化不良等患者。百变搭配：牛肚条、羊肚条可代替猪肚条。
4、葱酥鲫鱼主料 鲫鱼2 尾（约500 ～ 600 克），葱节100 克。辅料 泡椒25 克，泡姜片25 克，盐5克，白糖、醋各5 克，味精2 克，鲜汤500 克，花生油适量，料酒10 克。
5、烹饪与服法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏后充分洗净，用盐、料酒艨位雅剖码味，浸渍约15 分钟；油在炒锅中烧至七成热时，聚刁擞蛔放入鲫鱼炸至色黄，紧皮时捞出。锅内留油约50 克，下葱节、泡姜片、泡椒爆香，离火源取出一半葱、椒、姜片，留一半垫于锅底，将炸鱼放在葱、椒、姜片上，取出的另一半盖在炸鱼上，小火加入鲜汤和糖、醋、味精等，慢收汁，出锅装盘。空腹温热服食。细嚼慢咽或佐餐食用。每1 ～ 2 日1 剂。
6、功效：开胃健脾，消食化积。适用人群：慢性胃炎病人，食欲不振者。百变搭配：鲳鱼、鳝鱼、鲤鱼等可代替鲫鱼。
7、三菇烧豆腐主料：新鲜皈寿凿几白蘑菇、草菇、香菇各100 克；南豆腐一块（约500 克），火腿丁50 克，猪瘦肉50 克，鲜汤300 克。辅料：食盐5 克，五香豆瓣酱20 克，生姜片、葱节各20 克，味精2 克，胡椒粉、花椒面各1 克，香油5 克，花生油适量，湿芡粉适量。
8、烹饪与服法；南豆腐切成3 厘米见方小块，入沸水焯一下，沥干；猪瘦肉洗净、切薄片，加盐1 克、胡椒粉、花椒面拌匀，湿芡粉上浆；三种鲜菇分别洗净（去根蒂），对切成两半，待用。将油在锅内烧至六七成热时，分先后下生姜片、葱节、五香豆瓣酱爆出香味，下火腿丁炒转，放入鲜菇翻匀，加入鲜汤，中火烧沸几分钟后，加入豆腐小块，改小火焖（沸）15 分钟，加入上浆肉片，分散摆放在鲜菇和豆腐上面，加盖焖3 分钟，放剩下的全部辅料，翻匀出锅，盛于大盘。空腹温热食之。每1 ～ 2 日1 剂。
9、功效：开胃健脾，补益气血，保健强身，增强免疫力。适用人群：慢性胃炎患者，体虚者。百变搭配：牛肝蕈、猴菇、鸡菌等及本方三菇之一交替烹饪，每次单用500 克成佳肴，其效相近。
10、“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。除了注意日常的饮食之外。肠胃不好的人可以试试中药调理，长胃賲茶改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。