减脂餐之低卡萝卜丸子汤

时间:2024-10-13 00:32:04

1、将白萝卜切丝、香葱切碎、姜剁泥备用。

减脂餐之低卡萝卜丸子汤

2、鸡肉剁泥,加入一个蛋清、姜末、淀粉、盐及黑胡椒混合均匀。

减脂餐之低卡萝卜丸子汤

3、平盘上撒少许淀粉防粘,将鸡肉泥捏成丸子。

减脂餐之低卡萝卜丸子汤

4、锅中放入适量水,放入白萝卜丝,将鸡肉丸子放在萝卜丝上边,中火煮开约8分钟左右。

减脂餐之低卡萝卜丸子汤

5、出锅前淋入少许香油和香葱,鸡肉丸子一次吃不完可冷冻。

减脂餐之低卡萝卜丸子汤
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