1、其实我是由一个丝毫不起眼的“小丑鸭”，慢慢的变成了一个虽不算全城瞩目的“白天鹅”，但也经常被身边的人赋予为美的称号。我既没去整容，也没吃什么神丹妙药，但是气色好、皮肤细腻光泽、身材均匀挺拔，能自信而从容的站在人群中具有一番魅力。
2、其实我要给大家分享关于美的秘籍，只是藏在一点一滴的生活和小习惯中。
3、那么，有哪些小习惯能够轻轻松松的悄悄变美的呢？我们一天24小时，从早晨开始直至夜晚睡觉，只要我们坚持每天坚持，不偷懒，我们便成功。
4、早晨起床空腹喝一大杯温开水，大概200mL左右，这一杯水是清洗嘴巴、喉咙、小肠、大肠的，这样身体才会干干净净，及时排毒，不会宿便。2、早上洗完脸后，双手轻轻拍打脸颊100下，不多不少100下，力度不要太大，轻轻拍打即可。这个动作可以令脸部肌肤保持弹性，防止它松弛下垂。3、一日三餐正常饮食，多喝汤（我几乎每天都喝汤。）一天至少吃三种不同的水果。4、保持昂首挺胸收腹，好的体态非常重要，要求自己任何时刻都要挺胸收腹自然垂肩，结果就是时常被人夸体态好不说，最重要的一点是就算稍微长胖，肚子也是很平坦的。5、坚持防晒，无论你的皮肤好坏，想要预防斑点、毛孔粗大、细纹等问题，那就好做好防晒，不仅可以做到美白，还能更好的达到护肤的效果。6、每天坚持户外运动至少两小时，运动不仅能让骨骼变得更加强韧，达到强身健骨的目的，还能让自己多呼吸户外的新鲜空气，感受大自然的活力，变得越来越乐观。7、晚上洗完脸后，双手轻轻拍打脸颊100下，不多不少100下，力度不要太大，轻轻拍打即可。这个动作可以令脸部肌肤保持弹性，防止它松弛下垂。8、晚上十点半准时睡觉。