1、遇到挫折，要先正确认识挫折。每个人都应该明白，在人生中每个人在生活、事业、婚姻上都会遇到挫折，它是社会生活中最普遍的现象。所以，一旦遇到挫折，思想上就要有所准备，不要惊慌失措，况且，暾娶佟欢逆向思维考虑下，挫折并不是一件坏事，挫折可以磨练自己的意志。
2、遇到挫折，尽量不要去考虑得失，多想一些美好的事物，这样可以刺激自己，振作起来，勇敢面对！
3、遇到挫折，要学会运用排除法，对一些应付不了的事情，先放在一边，从侧面去解决些力所能及小事。毕竟每一个挫折，都是很多小事堆积起来的，逐一击破，剩下的，也就不难解决了！
4、遇到挫折，要多去看看和想想身边或者了解的那些不如你的人，这样会大幅度的降低你的烦恼和痛苦，可以让你更好的从挫折中解脱出来。
5、遇到挫折，也可以用你其它方面有优势的事情，努力去完成它，把自己所有的精力和注意力转移到这个事情上，并取得成功！有些事情就是，越想越苦恼，越想越不容易解决，不如投身去做另一件事，直至成功。让自己在另一方面的成功去击败此时的挫折，“失之东隅，收之桑榆”。
