蕴本半断食食用酵素的具体方法

时间:2024-10-25 20:56:05

1、早餐:喝热小米粥一碗。或者 1个苹果+2个胡罗卜+1片姜(最好是有机产品,并且是春夏时间)搾汁代早餐餐中喝30-40ML酵素,45度以下的温水兑5-10倍喝

2、午餐:清淡素食或小米粥(或用 酵素代餐)

3、晚餐:用酵素代餐 (晚上是修复内器官最好的时间)16-17点喝30-40ML原液酵素,兑低于45度温水5-10倍喝18-19点喝30-40ML原液酵素,兑低于45度温水5-10倍喝

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