1、红糖煮鸡蛋能够补中益气，调经活血，健脾蹭汗芗槛胃。红糖煮鸡蛋在热的时候食用会店里身体变得温暖，加快血液的循环，有利于月经的排出，而且在月经过后也可以每天喝一杯红糖水，可以改善经后气色差精神不佳的状况，而且红糖具有补中益气健脾胃的功效。
2、红糖煮鸡蛋有利于产妇恢复身体，排出体内的恶露，补充产后失血过多，还能帮助分泌乳汁，产后每天吃一些红糖煮鸡蛋能补充能量，增加血液的容量 ，对产后的身体恢复很有好处，而且对产后的宫缩，排出恶露和分泌乳汁都有促进作用。
3、红糖煮鸡蛋还有排毒滋润皮肤的作用，它不但可以服用还可以涂抹在皮肤上，起到滋润的功效，可以缓解被蜜蜂蛰了的疼痛感，而且皮肤的红肿也会消失的快一些，另外在皮肤干燥的时候也可以有红譬儆掼垣糖水擦洗，能够减少干燥的感觉，而且还有止痒的作用。
4、鸡蛋不光是营养丰富的食品，而且还有一些对人有益的功效。吃鸡蛋眼睛会变亮，因为鸡蛋中所含的一些物质不逊色于胡萝卜，所以吃鸡蛋对人的眼睛是大有益处的，吃鸡蛋会减少白内障的发生。
5、爱吃鸡蛋的人头发长的快，因为鸡蛋的蛋黄中所含的胆碱有利于头发的生长，而且每天吃一到两个鸡蛋基本上就可以满足人体对胆碱的需求。
6、吃鸡蛋可以预防乳腺类的疾病，因为鸡蛋中所含的维生素D有预防乳腺癌的作用，每天吃一个鸡蛋的女性患乳腺癌的机率会降低很多，所以鸡蛋不光有丰富的营养，还会预防疾病。
