1、 1，首先要保持好的心态，宽容待人，不要因为一些小事斤斤计较去善待他人，你会发现自己的心情会变的愉悦。
2、 2，做一些自己喜欢而 又感兴趣的事，可以去散散步，跳跳舞，打打球，听听音乐，会使自己心情变的非常愉快。
3、 3，节假日可以和家人或朋友一起去游玩，欣赏一下大自然的风景，又加曰钷董竿深了家人或朋友之间的那份融洽与温情，你好体会到一种快乐。
4、 4，不去与人攀比，不去嫉妒，和羡慕他人，做好自己，保持好心态。
5、 5，经常与朋友一起聊聊天，说说心里话，你会一下觉得自己心情变的非常不错。
6、俗话说，笑一笑，十年少，去做自己想做的事，只要努力就会有一份收获。适当的放飞自己，你 会感到快乐一直在身边
