睡觉时忽然抖一下,是身体出现什么情况呢

时间:2024-10-11 22:06:38

1、对于这种现象,有一种说法曾经广为流传:“你的神经系统发现你很长时间没有活动,以为你死了,所以它就动动,想试试你死了没有……”

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2、关于睡觉时身体不由自主抖动这个现象,专家的解释是:临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

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3、什献垴淄睬么是临睡肌抽跃症?肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快,因此常常呈现出的是类似触电一样的动作,它所发生的部位依不同病症而异,可以是疙矬嫣歌全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。这是一种正常的生理现像,例如打嗝、睡眠中肌抽跃,或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。睡觉时突然抽动一下也是正常的,每个人都可能会出现。

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4、为什么会出现这种现象?1. 人在过度劳累、精神紧张、心理压力之下,有可能引起入睡时身体不自觉的抽动。有时会以眨眼、歪嘴、耸肩等形式表现,白天会坐立不安,晚上会肌肉抽动。

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5、 身体缺钙的情况下也会出现入睡抽动,像有些孩子正处于长个子的时期,钙的摄入量没跟上、

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6、 服用抗抑郁药的患者少数也会出现入睡抽动,这是药物的一种副作用,与大脑中的神经递质有关。

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7、有入睡抽动的人,先要排除心理问题,如果是白天过度劳累引起的,要学会缓解压力,注意劳逸结合,必要时咨询心理医生。

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