用料：摇摇杯一个、牛姑逐拢愠奶100克、香蕉2根，具体做法如下：
1、准备香蕉（可换成草莓、芒果、等咻羿绅恐软质水果），牛奶或椰汁适量。
2、香蕉去皮切成段，放在一旁备用。
3、把香蕉放进杯内，往摇摇杯中倒半杯牛奶（或椰汁），冰镇过的牛奶风味更好。
4、盖拧紧，将食指压在子盖上下摇晃几下即可摇匀，根据杯内奶昔的情况调整摇晃时间。
5、摇匀后可倒出品尝，喝不完的也可放入冰箱冷藏，下次再喝。
注意事项：香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，消化、吸收相当良好，适合儿童饮用。
参考资料来源：百度百科-香蕉奶昔