1、材料备好洗净
2、鹌鹑冷水入锅,去血水,捞起备用。
3、所有材料入锅,加清水慢炖。
4、起锅前15分钟,放入枸杞。我用慢炖锅煲了两个半小时。
5、蜜枣、老陈皮浓郁清甜,百合和薏仁爽口清新。炎热的夏季喝上一口这样的汤,身心愉悦!