1、皮肤过敏冰镇缓解：将湿纸巾放入冰箱中冷藏一段时间，再把湿纸巾打开覆盖在脸上。脸上由于过敏而产生的痒的感觉也会逐渐消失。
2、喝绿茶防过敏：绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。所以，春天到来时，花粉过敏患者可以多喝绿茶。
3、喝蜂蜜防过敏：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效，在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。
4、喝荞麦茶防过敏：荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。需要注意的是对荞麦本身就过敏的童鞋就不要喝了。
5、喝酸奶饮料防过敏：酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，能改善和减轻过敏症状，对眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。
6、淡盐水洗鼻子：用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的引发过敏的物质，进而减少或缓解过敏症状。
7、喝柠檬汁防过敏：柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候还可以将薄荷叶、蜂蜜混合在一起，效果更佳明显。
8、喝绿色果汁防过敏：虽然绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。但花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿蹒效罩翔物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
9、喝红牡丹茶防过敏：红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，甲基化儿茶素具有缓解过敏症状的作用。
10、选择合适的出游时间：丐蘑哿要花粉季节在早晨或晚上出门，因为通常中午前后是花粉浓度最高的时间段。春天外出散步最好在雨后，这个时候不仅空气会变得十分的清新，同时空气中的花粉数量还会大量锐减，因此比以往任何时候都要来的安全。