1、【接受事实真相】失恋的确令人痛苦，但要学会接受痛苦的事实，勇敢地面对真相，你才能获得真正的拯救和解脱。准备好迎接最残酷的打击，接受他离开自己的事实，不要神经质地以为他还会回来。
2、【别再纠缠下去】不要存在那么多的幻想，以为投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己伤的越深。你不可能把任何一个人据为己有，纠缠下去对他、对自己都没有益处。要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，别人无权干涉。如果你不尊重他的选择，最后必将失去自己的尊严。
3、【找回内心的力量】外部的世界千变万化，总是不能如愿。不要那么太理想化，学会面对现实，不要否认它的存在，别把自己封闭起来。缩在自己一个人的壳里，的确安全而舒服，但也束缚了自己。试着重新找回内心的力量。但那个自我封闭的阶段往往是必不可少的，让自己努力走出去。
4、【如何重拾自信】当他那么绝情地弃你而去，没有爱不必再留恋和牵挂。为了减少心中的伤痛，可以本能地多挑挑对方的毛病和缺点。利用对他的蔑视，可以重拾自信，从而转移自己的注意力。
5、【抛开旧情的回忆】人的大脑总是倾向于思恋已经熟悉的事物，曾经体验到的生活，似乎比未来的生活更有安全感。如果总是留恋过去，你只会停滞不前。不要因为害怕前进，便总是有意地美化过去。一段旧情总有美好的时刻，总有令你留恋的地方。但自己想要前进，就别再陷进回忆里，忽略它吧。
6、【接触新思想的人】世间优秀的人数不胜数。既然他不再爱你，那么重新为自己寻找爱人吧。总会有人欣赏自己的。多接触新人，多看别人的美好。每朵花都有自己的美丽，每个人都有自己的味道，接触有新思想的人，或许你会发现，自己还可以再爱一次。