1、陪伴抑郁症患者首先得过自己的心理大关，如果你总是存在悲伤和心疼，是帮不了抑郁症患者的，反而会加深了自己的悲伤，让自己沉浸在悲伤里走不出来。
2、做好一切思想准备，不要把期望放得太高，有些事情总在自己的预期范围之外。陪伴在抑郁症患者身边，就不要总把快点让他好起来的想法占居了主要陪伴的思想，要不然压力会很大，抑郁者患者也会逃避在你身边。
3、陪伴在抑郁症患者旁边，首先是要让他能相信你，喜欢你的陪伴，放松对你的警惕。若是连他都不愿意待在你的身边，就算你时间再多，再怎么乐意陪着他都无济于事。
4、多为抑郁症患者着想，给他多一点的爱和包容，但决不是溺爱。抑郁症患者之所以抑郁是因为受到了外界的打击和长期的压抑所影响，心灵受到创伤才导致，所以在陪伴他们时，一定要避免伤害到他们，不要欺骗他们也不要强迫他们如我们要求的去做。
5、和抑郁症患者玩游戏，讲心事，都可以帮助他走出自己的世界，试着去了解我们经历的难处和面对的勇气。玩游戏志在陪伴，重在过程，不在结果。为的也就是放松之间的气氛和打发时间，让陪伴的时间充满一些令他开心和回忆的记忆。
6、带抑郁症患者去接触新的事物和陌生人时，一定要记住保护好他，免得他一个人走丢了。也不要一下子带他接触太多的人，他害怕的时候可能会做出不理智的事，来做到对自己的保护。所以刚开始的时候尽量从一点一点的慢慢来接触，带领抑郁症患者重新面对生活，是个循序渐进的过程，不能操之过急！
7、给他合理的接受治疗，抑郁症并不可怕，可怕的是心理的问题不能得到好的疏导，才让抑郁症患者更痛苦，家人更担心。积极地接受心理辅导是让他走出抑郁的另一个关键。
