1、感冒时胃口容易不舒服，会喜欢吃清淡的东西，可以为感冒的人准备清水挂面。流质的面汤不仅喝起来香，也便于消化，还能补充大量的水份。
2、挂面汤很好做，方便面虽然也很方便，可是相比之下就很油腻了。做挂面汤和煮方便面差不多，把水烧开以后放入挂面就可以。但要是有西红柿就更好了。可以增进汤的味道，又能补充维生素。
3、像做西红柿鸡蛋汤那样先把西红柿炒熟了，再放水。等水开了直接把切好的西红柿放进去也可以。
4、为了能治好感冒多出汗，最好切几片姜放到汤里。还可以少量的放点胡椒面，辣椒就不要吃了，会让发炎的嗓子更疼的。
5、你还可以放个鸡蛋进去，打碎成鸡蛋花或者直接做成荷包蛋都可以。放了盐和味精以后，如果不是特别的厌恶油腻，再放一点香油。水再次开上来之后小火煮一两分钟，就可以端出来吃了。
6、为了能大量的喝水，可以把汤做淡一点。但如果之前为了治疗感冒故意让病人发汗的话，就应该多放点盐，要保证盐分的补充。
