1、讲出来。坦白的向对方讲出你内心的感受，期望，痛苦和想法，而不是一味的去批评，去抱怨，去指责。
2、互相尊重。只有给予对方尊重才能沟通，你也要求对方能够做到在谈话时尊重你，只有互相尊重沟通才能成功进行下去。
3、不口出恶言。恶语伤人六月寒，祸从口出就是这个意思，有时候你的一句话就可能导致一段关系的破裂。所以沟通时要仔细斟酌组织语言，不信口开河。
4、带情绪时不沟通。理性沟通才能得出解决办法，带着情绪时极易引发逆反心理，根本无法解决问题。带情绪时也不要随意下决定！
5、承认错误。如果是自己的错就要勇敢承认错误，不要死鸭子嘴硬，伤人伤己。承认错误并不丢脸，毕竟对方是自己的亲人朋友嘛！ 相逢一笑泯恩仇就是这样子的。
