1、甘蔗。甘蔗不适合晚上来吃，是因为甘蔗本身含有的糖分比较高，如果晚上吃的话会容易导致身体的糖分无法吸收血糖升高，甚至是让人产生肥胖等症状。
2、荔枝。荔枝汁中含有丰富的微量元素和糖分，可以很好地为人们补充体能，并且经常吃荔枝可以美容养颜，甚至是健脑等功效。晚上如果大量的食用荔枝却容易让人产生头晕乏力，甚至有一些低血愦茉煲箸压乃至危险的时候可能危及生命。
3、西瓜。晚上的时候如果吃过多的西瓜，则容易导致影响睡眠，出现夜尿过多的情况，而且口腔也容易产生一些细菌。
4、山楂。山楂是非常不错的开胃助消化水果，晚上的时候如果食用过多的山楂，则容易导致胃部不舒服，胃酸过多甚至有一些会引 发胃溃疡。
5、葡萄干。身体比较疲劳的时候吃一点葡萄干可以很好的缓解这种疲劳的现象，但是葡萄干在晚上的时候食用则容易引起身体的肥胖或者是血糖升高。
6、榴莲。榴莲的营养价值非常的高，而且对身体极有好处，经常吃榴莲可以强身健体，不过榴莲虽然属于水果，但是热量比较高，尤其是含有脂肪，所以晚上的时候千万不要过多的食用，很容易会引起肥胖症。
7、菠萝。很多人都比较喜欢吃这些热带的水果，但其实这些水果同样含的糖分比较高，晚上的时候身体活动比较少，所以尽量不要吃太多的这种糖分比较高的水果，很容易会影响导致血糖升高。
